środa, 17 sierpnia 2011

Dieta na pozbycie się trądziku



Dieta na pozbycie się trądziku



Autorem artykułu jest Tomasz  Ptak


Chciałbym przedstawić w artykule dietę, która pozwoli pozbyć się prawdziwych przyczyn powstawania trądziku, oraz przyczyni się do wskoczenia całego zdrowia na wyższy poziom.

Produkty, które spożywasz odgrywają kluczową rolę w ogólnym stanie zdrowia. Zła żywność może być przyczyną gwałtownego wzrostu hormonów androgenowych, zapycha krew i limfę toksynami, które gromadzą się w systemie, co powoduje jego zagrożenie. Zła dieta może przytłoczyć wątrobę nadmiarem hormonów oraz toksyn we krwi pogłębiając istniejący stan trądziku. Najpierw zapoznam Cię z naturalnym cyklem dobowym człowieka, który pozwoli twojemu organizmowi prawidłowo funkcjonować - oczyszczać się, trawić, absorbować, a następnie zapoznam Cię z NIESAMOWICIE skuteczną dietą, która sprawi, że trądzik odejdzie w zapomnienie.


Naturalny cykl dobowy człowieka


Dzisiaj wiele osób szuka prostych sposobów, aby schudnąć, poprawić zdrowie, a także wyeliminować choroby. Do tych zadań niezbędne będzie przestrzeganie zasad naturalnego cyklu dobowego człowieka, który składa się z 3 faz. Aby wejść w naturalny cykl dobowy, trzeba będzie zmienić nawyki żywieniowe. Jeżeli poważnie myślisz o swoim zdrowiu, a wierzę, że tak jest, nie będzie dla Ciebie to problemem, a wyzwaniem. Przez kilka pierwszych dni kiedy będziesz przestrzegał naturalnego cyklu dobowego, możesz mieć pewne skutki uboczne, takie jak biegunka, bóle głowy, przeziębienia, jednak głowa do góry. To bardzo dobry znak -Twój organizm po wielu latach zakłóconego rytmu biologicznego, w końcu zaczyna się z nim synchronizować i tym samym wyrzucać nagromadzone pokłady toksyn i odpadów. Oto 3 naturalne cykle organizmu :


Cykl 1 - od 4 rano do 12 w południe - Podczas tego cyklu ciało usuwa kwasy, toksyny przez odpady, pot, mocz, śluz i inne wydzieliny.


Podczas cyklu eliminacji, należy jeść asortyment różnych owoców. Możemy wybrać świeże owoce, bądź soki owocowe lub warzywne (zielone szejki, już o nich pisałem, działają naprawdę niesamowicie). Pamiętaj jednak, że zjedzenie całego owocu dostarczy nam błonnika, który ma działanie jak sprzątaczka w naszym układzie pokarmowym (nie można jednak przesadzić z jego ilością, gdyż może wyrządzić szkody w naszych jelitach podrażniając ścianki). Pamiętaj, w tej fazie staramy się jeść tylko owoce, soki owocowe bądź warzywne (tylko nie te kupowane, tylko własnej roboty, no chyba, że jednodniowe!) Produkty te dodatkowo zalkalizują nasze ciało, co nosi niesamowicie pozytywne skutki. Jak już pisałem, z samego rana polecam wypicie rozcieńczonego z wodą soku z wyciśniętej cytryny. Po jakimś czasie, możemy zjeść owoce, bądź wypić zielonego szejka. Spożywanie w cyklu 1 innych produktów spowoduje, że organizm nie wydali tyle, ile powinien toksyn, i zaburzy harmonie ciała powodując choroby oraz sprzyjając otyłości. W tym cyklu starajmy się spożywać tylko świeże, surowe warzywa oraz owoce.


Cykl 2 - Od 12 w południe do 8 wieczorem - W tym czasie Twoje ciało jest nastawione na pobieranie żywności i jego trawienie.


Faza 2 pozwala na cięższe, trudniejsze do strawienia produkty, składające się przede wszystkim z białek, oraz zdrowych tłuszczy. Pomimo tego, że cykl kończy się o godzinie 20, starajcie się zakończyć spożycie potraw do 18 godziny, tak będzie najlepiej.


Cykl 3 - Od 8 wieczorem do 4 nad ranem - Podczas tego cyklu Twoje ciało będzie asymilowało składniki pokarmowe, które otrzymało w fazie 2.


Podczas cyklu 3 nie spożywamy jedzenia. Ciało karmimy tylko wodą. Pamiętaj, że jest bardzo znaczna różnica pomiędzy wodą źródlaną, a mineralną. Woda źródlana można powiedzieć, że wypłukuje z nas drogocenne minerały, a woda mineralna odwrotnie - dostarcza nam tych minerałów.


Spożywanie pokarmów zgodnie z naturalnym cyklem dobowym jest na dobrą sprawę, bardzo łatwe do zastosowania, gdyż po bardzo krótkim czasie, zaczniesz czuć się o wiele lepiej, będziesz spał jak dziecko, nie będziesz budził się z kacem, skończą się Twoje kłopoty z trawieniem, dostaniesz mnóstwo dodatkowej energii.


Jeżeli będziesz dostarczał wszystkich składników odżywczych pożądanych przez ciało, to głód w fazie 1 oraz 3 nie będzie stanowił problemu.




Dieta Ptaka




Informacje, które Tobie tutaj przedstawię, sprawią, że stan twojej cery poprawi się NIESAMOWICIE. Dieta Ptaka jest mocno zmodyfikowaną wersją diety Paleo[1] - Jednej z najbardziej przystosowanych diet dla człowieka. Dieta wiąże się z niektórymi wyrzeczeniami, ale przecież decydując się na kurs, uważam, że jesteś na tyle zdeterminowany, aby podjąć odpowiednie działanie i raz na zawsze powiedzieć trądzikowi NIE.  Do tego efekty jakie otrzymasz po ok. 2 tygodniach staną się motywacją do dalszych czynności. Pamiętaj, że moja dieta nie tylko wpłynie na to, że trądzik odejdzie, ale także twoje samopoczucie, zdrowie, metabolizm poprawi się kolosalnie, twoja waga unormuje się do naturalnego poziomu, a tym samym staniesz się atrakcyjniejszy dla płci przeciwnej. Obiecałem, że nie będę Ciebie zamęczał naukowymi dowodami, długimi wywodami na temat słuszności działań, które proponuję, dlatego także dostaniesz wszystko w pigułce. Jeżeli jednak jesteś dociekliwą osobą, to pewnie za jakiś czas ukaże się moja książka z dietą, którą proponuję.


Jeżeli wejdziemy w głąb wiedzy, to na powstawanie zmian skórnych przyczyniają się :


Zablokowanie porów przez komórki - keranocytyNadmiar produkcji sebum poprzez zwiększenie produkcji hormonów androgennychNadmiar toksyn w krwi oraz limfie, które powodują doskonałe środowisko dla bakterii wywołujących trądzik.Stan zapalny komórek


Dieta pozwoli Tobie uporać się z tymi wszystkimi czynnikami mającymi bezpośredni wpływ na występowanie trądziku. Tak więc do rzeczy!


Indeks glikemiczny spożywanych produktów wpływa na poziom insuliny we krwi. Został on stworzony do porównania produktów spożywczych jak wzrasta poziom cukru po ich spożyciu. Nadmiar insuliny ma bezpośredni wpływ na trądzik. Produkty o niskim indeksie glikemicznym wpływają na mniejszy poziom insuliny we krwi, a tym samym nie przyczyniają się do powstawania trądziku. Istnieją jednak wyjątki, mianowicie produkty mleczne, które mają dość niski indeks glikemiczny, a po spożyciu ich poziom insuliny znacznie wzrasta, co bardzo źle wpływają na twoją cerę. Pamiętaj, że mleko czy to kozie czy krowie, nie jest produktem przystosowanym dla człowieka, a dla tych właśnie zwierząt. Poziom insuliny powoduje wzrost IGF-1, który zaś stymuluje powstawanie keranocytów, które blokują pory. Produktom mlecznym prócz kefirów organicznych musimy powiedzieć NIE. Kolejnym błędem ludzkości są ziarna (np. zbóż, pszenicy, kukurydzy) oraz rośliny strączkowe (np. soja). Zarówno ziarna jak i rośliny strączkowe nie są naturalnym pożywieniem dla człowieka, ponieważ trzeba je gotować, aby nadawały się do spożycia, choć tak naprawdę nawet gotowane nie nadają się! Ziarna oraz rośliny strączkowe zawierają duże ilości lektyn, które sieją spustoszenie w naszym organizmie poprzez :


-   Zakłócanie układu odpornościowego jelit


-   Zakłócenie procesu trawienia białek


-  Uaktywnianie autoprzeciwciał w stanach zapalnych oraz chorobach autoimmunologicznych


-   Niszczenie wyściółki ścianek jelita


-   Blokowanie hormonów trawiennych


-   Upośledzenie wchłaniania składników odżywczych


-   Stymulowanie rozrostu narządów


-   Zwiększenie przepuszczalności ścianek jelit, powodując alergie pokarmowe


Lektyny również wpływają na stan naszej skóry poprzez utrudnianie metabolizmu cynku, który jest bardzo ważnym składnikiem dla skóry wolnej od trądziku. Lektyny również znajdują się w orzeszkach ziemnych, dlatego im także jak ziarnom mówimy NIE. Indeks glikemiczny oraz lektyny, to nie wszystkie składniki, które mają wpływ na powstawanie trądziku, nie chcę jednak Ciebie zamęczać, a chcę abyś miał jakiekolwiek pojęcie, dlaczego tak, a nie inaczej.


Dobrze, przejdźmy zatem do konkretów. Dieta Ptaka składa się z dwóch faz. Faza pierwsza będzie trwała przez 1 miesiąc, w którym dokładnie będziesz przestrzegał diety, natomiast faza druga będzie okresem przedłużonym, w którym stopniowo będziesz dodawał po jednym produkcie, aby sprawdzić jak zachowuje się twoja skóra. Po pierwszych dwóch tygodniach powinieneś zauważyć znaczną poprawę, a po miesiącu trądzik powinien całkowicie zniknąć.


Faza 1 - 30 dni


Faza pierwsza trwać będzie przez 30 dni, będzie polegać na całkowitym usunięciu produktów, które bezpośrednio przyczyniają się do powstawania trądziku, oraz na spożyciu produktów, które zaopatrzą nasz organizm w niezbędne produkty odżywcze, oraz zaatakują przyczyny trądziku ze wszystkich stron. W fazie pierwszej trwającej przez 30 dni wolno Tobie spożywać :


-   Świeże warzywa oraz surowe owoce (Najlepiej ze sklepów organicznych)


-   Mięso - Jak najmniej smażonych, polecam gotowane, grillowane, pieczone, oraz surowe w postaci tatara. Jak smażyć to najlepiej na smalcu.


-   Ryby - Jak najmniej wędzonych, które są rakotwórcze.


-   Owoce morza


-   Oleje roślinne (Najlepiej oliwa z oliwek, olej lniany, olej kokosowy) -Przestrzegam przed używaniem olejów roślinnych do smażenia, o wiele lepsze w tym przypadku już są produkty bogate w tłuszcze nasycone, jak boczek, smalec.


-   Jajka


-   Kefir organiczny użyty do przyjmowania NNKT.


Nie spożywamy także: ryb konserwowych, wędzonych, mięsa wędzonego, konserw mięsnych, szynek, ziemniaków, orzeszków, suszonych owoców.


Kolejną ważną kwestią jest, aby starać się nie łączyć ze sobą węglowodanów oraz białek w jednym posiłku. Pamiętajmy o przestrzeganiu naturalnego cyklu dobowego.


Niezmiernie ważne są proporcje przyjmowanych kalorii z węglowodanów (owoce, warzywa), tłuszczy (oleje roślinne, jajka, tłuszcze zwierzęce) oraz białek (mięso, ryby owoce morza). Najlepiej będzie, jeżeli węglowodany będą stanowiły do 20 % dostarczonych w ciągu dnia kalorii, białka ok 30 %, a tłuszcze 50 %. Pamiętajmy o prawidłowym stosunku Omega 3 do Omega 6.


Proszę zapoznać się także z teorią doboru diety według grupy krwi. Np. Grupa krwi B nie toleruje drobiu, ani pomidorów, także mimo tego, że są one produktami należącymi do grup dozwolonych, należy ich unikać !


Do obliczania kalorii z poszczególnych produktów, znakomicie przydadzą się nam tabele kaloryczne. Proszę w Google wpisać "Tabele kaloryczne" bądź "kalkulator kalorii", a wszystko znajdziesz.


Faza 2


Po miesiącu przestrzegania w 100 % zaleceń pierwszej fazy, niemożliwym jest, aby trądzik nadal Cię trapił, bądź nie nastąpiła znacząca poprawa. Każdy organizm jest inny, zależnie od stanu twojego organizmu przed rozpoczęciem diety, efekty po niej mogą się pojawić po kilku dniach bądź po miesiącu, niemniej jednak pojawią się one. Każdy ma swoje ulubione potrawy, np. czekolada, lody, spaghetti itp. Nie mam zamiaru zabronić jedzenia ich do końca życia, w żadnym wypadku.


Jeżeli Twój trądzik odszedł, możesz zacząć powoli dodawać produkty do swojego jadłospisu. Tutaj niezbędne będzie słuchanie oraz obserwowanie swojego ciała. Pamiętaj, że np. spożywanie pizzy raz w tygodniu może nie przynieść szkód dla twojej cery, jednak jedna pizza codziennie z pewnością taki szkodliwy wpływ będzie miała. Wiedz również o tym, że zmiany skórne nie pokażą się koniecznie na drugi dzień od spożycia danego produktu, zwykle trwa to dłużej, dlatego ostrożnie dobieraj nowe produkty. Zachęcam Cię do całkowitego wyeliminowania ziarna oraz produktów mlecznych, ale jeżeli dodasz niektóre produkty z tych kategorii i będziesz czuł się oraz wyglądał znakomicie, możesz spokojnie być zadowolony. Niech nie będzie to jednak wyglądało w tak, że powrócisz do wszystkich starych, złych nawyków i trądzik w mgnieniu oka powróci, a winić będziesz mógł tylko siebie. Najlepiej będzie, jeżeli nowe produkty zaczniesz dodawać dopiero, gdy całkowicie wyleczysz trądzik.


Jeżeli wykonałeś powyższe działania, bardzo gratuluję, Twój organizm właśnie się oczyszcza i za lada chwila twoja cera będzie piękna jak nigdy dotąd!





[1] Zainteresowanych zapraszam do lektury : Loren Cordain, The Dietary Cure for Acne, Published by Paleo Diet Enterprises, Fort Collins, Colorado 2006

---
   

Zainteresowanych zapraszam na moją stronę : http://antypryszcz.pl



Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Plusy i minusy diety kopenhaskiej


Plusy i minusy diety kopenhaskiej



Autorem artykułu jest Paweł  End


Dieta kopenhaska - jeden z najbardziej kontrowersyjnych sposobów odchudzania. Poznaj opinie zarówno zwolenników, jak i przeciwników diety kopenhaskiej.

kopenhaska, kawaNie ma takiej diety, która nie wzbudzałaby żadnych kontrowersji akceptowana zarówno przez osoby odchudzające się, jak i przez lekarzy troszczących się o stan naszego organizmu. Nie da się jednak zaprzeczyć temu, że istnieją również diety zdecydowanie bardziej kontrowersyjne niż inne i właśnie w tej grupie znajduje się dieta kopenhaska. Mówi się o niej już od wielu lat, od lat też nie brakuje osób zainteresowanych odchudzaniem się właśnie w oparciu o zalecane przez zwolenników tej diety zasady. Zwolennicy diety polecają ją z całego serca mówiąc o niej jako o jedynym skutecznym sposobie na zrzucenie zbędnych kilogramów. Przeciwnicy zwracają uwagę na straty, które ponosi na skutek takiego odchudzania nasz organizm. Kto ma racje? Okazuje się, że zarówno jedni, jak i drudzy.

Jeżeli liczymy na widoczny efekt odchudzania możliwy do osiągnięcia w bardzo krótkim czasie – dieta kopenhaska została stworzona właśnie z myślą o nas. Posiłki, które przyjmujemy w trakcie jej trwania są tak małe, że organizm nie ma innego wyjścia – musi zacząć spalać tkankę tłuszczową. Dieta kopenhaska jest kusząca i dlatego, że można dzięki niej liczyć na naprawdę znacząca utratę wagi. Osoby odchudzające się wspominają, że jest to minimalnie sześć kilo, a przecież nawet taka różnica oznacza możliwość założenia ubrań w rozmiarze o jeden mniejszym niż do tej pory.

Niestety, racji nie można odmówić również jej przeciwnikom uważającym, że dieta kopenhaska to jedna z większych krzywd, jakie możemy wyrządzić naszemu organizmowi. W pierwszej kolejności zwracają oni uwagę na to, że ograniczenie dostępu do wielu cennych witamin i składników mineralnych może doprowadzić do zaburzenia naszego metabolizmu. Organizm nie potrzebuje wcale wiele czasu, aby „wybić się z rytmu” i funkcjonować w sposób daleki od ideału, okazuje się przy tym, że doprowadzenie go do normalności jest znacznie trudniejsze niż mogłoby się to nam wydawać. Obniżenie wartości kalorycznej pokarmów spożywanych w czasie trwania diety może skutkować również utratą energii niezbędnej nam do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spadek koncentracji i pogorszenie się samopoczucia mogą mieć zgubny wpływ na nasze życie zawodowe i osobiste.

Dieta kopenhaska nie jest rozwiązaniem pozbawionym wad. Nie oznacza to jednak, że mamy z niej rezygnować. Jeżeli jednak chcemy chudnąć w oparciu o charakterystyczne dla niej założenia, róbmy to świadomie.

---
   

Więcej informacji na temat diety, m.in. bardzo dokładny jadłospis diety kopenhaskiej, znajdziesz na stronie: http://kopenhaska.eu



Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Dieta 1000 kalorii i mity z nią związane



Dieta 1000 kalorii i mity z nią związane



Autorem artykułu jest Piotr  Włast


Wokół diety 1000 kalorii, jak i każdej innej, narosło w ciągu lat wiele mitów. Które z nich okazały się prawdą, a które jedynie krzywdzącym stereotypem?

1000kalorii


Każda dieta związana jest z pewną liczbą mitów i niedomówień, gdy jednak mówimy o diecie 1000 kalorii możemy być prawdziwie zaskoczeni skalą tego zjawiska. Mówimy przecież o diecie znanej i praktykowanej od lat, skąd zatem tak wiele stereotypów?

Jak zwykle winę za taki stan rzeczy ponosi charakterystyczna dla nas skłonność do powtarzania niesprawdzonych informacji i uznawania ich za pewnik. O diecie 1000 kalorii mówi się przecież dużo, trudno dziwić się więc, że niekiedy na jej temat wypowiadają się również osoby, które nie mają pojęcia o tym, czym charakteryzuje się ten typ gubienia kilogramów. Na szczęście, walka z mitami dotyczącymi diety 1000 kalorii jest możliwa.

Najgroźniejszym z mitów jest ten, który mówi o tym, że dieta 1000 kalorii może przypaść do gustu wyłącznie miłośnikom głodówek. Rzeczywiście, osoby, które decydują się na jej stosowanie muszą liczyć się z tym, że duże porcje posiłków i podjadanie słodyczy po obiedzie to nawyki, o których przyjdzie im zapomnieć, nikt jednak nie nakazuje nam z tego powodu głodować. Dieta 1000 kalorii otwiera przed nami szereg możliwości, gdy więc zapoznamy się z tabelami kalorycznymi i zaczniemy samodzielnie kompletować tygodniowy jadłospis z pewnością przekonamy się, że można jeść smacznie i zdrowo zgodnie z zasadami diety.

Niestety, mitem jest również przeświadczenie o tym, że możemy jeść cokolwiek, byle tylko nie przekroczyć dziennej dawki tysiąca kalorii, która jest wskazana przez twórców diety jako maksymalna. Dwie czekolady również mają około tysiąca kalorii, jeżeli jednak naszą dietę będziemy opierali na słodyczach, możemy spodziewać się efektów przeciwnych do zamierzonych. Brak rozsądku z naszej strony może zresztą przyczynić się i do tego, że nie tylko nie schudniemy, ale również zaczniemy mieć poważne problemy ze zdrowiem, w żadnym wypadku nie rezygnujmy więc z zapoznania się z podstawowymi zasadami, na jakich opiera się dieta 1000 kalorii.

Nie przejmujmy się jednak osobami przekonującymi nas, że komponowanie dietetycznego jadłospisu zabierze nam cenny czas, a w konsekwencji i tak nie doprowadzi do satysfakcjonujących rezultatów. Przecież nie musimy sami wymyślać składu posiłków. Na rynku można spotkać się z licznymi publikacjami traktującymi o diecie 1000 kalorii, tam zaś czekać będzie na nas wiele cennych wskazówek, których przestrzeganie zagwarantuje nam sukces.

---
   

Pełny opis diety 1000 kalorii znajdziesz na stronie: 1000kalorii.info



Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Nastolatka na diecie białkowej



Nastolatka na diecie białkowej



Autorem artykułu jest Paweł  End


Diety na ogół przeznaczone są dla osób dorosłych. Co zrobić, kiedy nastolatka upiera się, aby przejść na dietę, np. dietę białkową? Czy kategorycznie zabronić, czy jednak zgodzić się na odchudzanie?

nastolatka na diecie białkowejCzas wchodzenia w dorosłość nie jest łatwy. Rodzicom nie raz wydaje się, że życie ich nastoletniej córki jest pozbawione trosk, tymczasem ona sama nieustannie zmaga się z problemami, które dźwiga z największym trudem. Jednym z nich jest ten, który wiąże się z atrakcyjnym wyglądem i z całą pewnością nie jest to problem błahy.


W tym miejscu należy zaznaczyć, że rodzic niewiele może tu poradzić. W życiu nastolatki kwestie związane z atrakcyjnością fizyczną zajmują bardzo ważne miejsce. Umniejszanie znaczenia problemów z utrzymaniem wagi albo cellulitem na pewno nie pomoże w procesie budowania modelowych relacji z nastolatkiem, znacznie bardziej efektywne okaże się więc wspólne poszukiwanie rozwiązania problemu.


Interesującą propozycją wydaje się w tym kontekście dieta białkowa, o której można dziś usłyszeć w radio i telewizji, a także przeczytać w każdym magazynie kobiecym. Dieta ta chwalona jest za niezwykłą skuteczność, mówi się przy tym, że ma zbawienny wpływ nie tylko na wygląd, ale również na cerę, a nawet na problemy ze "skórką pomarańczową". Nastolatka, która decyduje się na odżywianie zgodnie z jej założeniami może zatem skutecznie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i odzyskać pewność siebie, która przyda się jej w codziennym życiu.


Oczywiście, osoba, która jeszcze się rozwija i w organizmie której nie zaszły wszystkie zmiany świadczące o jego dojrzałości, w żadnym wypadku nie powinna przesadzać z odchudzaniem. Atrakcyjna sylwetka jest wyjątkowo cenna, nie wolno jednak pozwolić sobie na to, aby uzyskana była kosztem zdrowia. Rodzice nastolatki świetnie zdają sobie z tego sprawę, nie raz mają jednak poważny problem z przekonaniem do tego swojego dziecka. Ich ingerencja może mieć przy tym skutek odwrotny od założonego utrzymując młodą osobę w przekonaniu, że rodzice chcą, aby tusza nadal pozostawała jej problemem utrudniając jej nawiązywanie kontaktów i dobrą zabawę.


Zakazy i kłótnie nie zdają się na wiele, skutku nie odnosi również uporczywe przekonywanie córki o tym, że dieta białkowa jest niebezpieczna. Znacznie lepsze wydaje się zatem przeanalizowanie jej założeń wspólnie z nastolatką i zastanowienie się nad tym, które można wcielać w życie, a których lepiej unikać. Takie podejście uzmysłowi nastoletniemu dziecku, że jest dla nas partnerem, my zaś przekonamy się o tym, że nastoletnia córka, o którą tak się martwimy, potrafi spojrzeć na sprawę trzeźwym okiem i rozsądnie zaplanować swoją dietę.

---
   

Więcej na temat diety białkowej dowiesz się ze strony: www.dietabialkowa.net.pl



Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Zabiegi dla poprawy wyglądu - jakie wybrać?



Zabiegi dla poprawy wyglądu - jakie wybrać?



Autorem artykułu jest papaj


Wygląd  to dla wielu osób bardzo ważna sprawa. Nasze dobre samopoczucie i  pewność siebie rośnie, gdy czujemy się atrakcyjni. Niestety czasami w  pogoni za tym co uważamy, że może poprawić nasz wygląd, decydujemy się  na zabiegi bardzo mocno ingerujące w nasze ciało i niosące ryzyko wielu  komplikacji.

Tymczasem  istnieje wiele sposobów na to, żeby poprawić swój wygląd bez zabiegów  chirurgicznych. Najlepiej zacząć od twarzy, na którą zawsze ludzie  zwracają najwięcej uwagi oceniając wygląd osoby. Oprócz dbania o cerę i  robienia odpowiedniego makijażu podkreślającego walory naszej twarzy  dobrze jest też zadbać o fryzurę. Prosty zabieg, którym jest na przykład doczepianie włosów może bardzo poprawić nie tylko to jak oceniają nas  inni, ale także to jak same siebie odbieramy przeglądając się w  lusterku.

W  telewizji co chwilę można zobaczyć reklamy różnych kosmetyków do  włosów, w których sławne aktorki prezentują swoją fryzurę zachwalając  wybrany produkt. Nie dajmy się oszukać takie włosy nie biorą się znikąd.  Bardzo rzadko zdarza się, żeby ktoś od urodzenia miał piękne zdrowe  gęste włosy, a nawet najlepsze kosmetyki niewiele tu zmienią. W  Hollywood zagęszczanie włosów to standard. Tam nikt nie przejmuje się  tym czym obdarzyła go natura jeżeli tylko jest taka możliwość bez  wahania poprawia się jej działania.

To  samo się tyczy długości włosów. Wiadomo, że na to, żeby mieć bardzo  długie włosy trzeba bardzo długo czekać. W dodatku długie włosy są  bardzo wrażliwe i ciężko utrzymać je w dobrej kondycji. Ciągłe zabiegi  stylizacyjne dodatkowo powodują, że włosy się niszczą. Nawet najlepsze i  najdroższe kosmetyki nie spowodują, że będziemy miały ładne długie  włosy i będziemy mogły co tydzień zmieniać fryzurę bez żadnych  konsekwencji. Rozwiązaniem tego problemu jest przedłużanie włosów oferowane przez wiele salonów fryzjerskich. Zabieg polega na doczepianiu  naturalnych, bądź sztucznych włosów do naszych naturalnych. Pozwala to  szybko osiągnąć efekt długich włosów bez konieczności poświęcania im  ogromnej ilości czasu przeznaczonego na pielęgnację i hodowanie  naturalnych włosów.

Zanim  zdecydujemy się na jakąś operację, która ma poprawić nasz wygląd,  spróbujmy metod nieinwazyjnych. Zarówno zagęszczanie jak i przedłużanie  włosów trochę kosztuje, ale nie ma żadnego wpływu na nasze zdrowie.  Jest więc dużo bezpieczniejsze i może wystarczy do tego, żebyśmy poczuły  się piękne.

---
   

http://www.beauty-for-you.com.pl/



Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Jak dbać o stopy latem?



Jak dbać o stopy latem?



Autorem artykułu jest Med  Adviser


Upał, palące słońce, wilgoć, zbyt ciasne lub zbyt luźne obuwie – wszystkie te czynniki mogą i najczęściej mają negatywny wpływ na zdrowie Twoich stóp. Lato to najbardziej niesprzyjająca pora dla skóry na Twoich nogach i stopach, właśnie dlatego w tym okresie należy otoczyć je szczególną troską.

Oprócz codziennej higieny, kąpieli i mycia ważne jest również odpowiednie nawilżanie. Skóra stóp podobnie jak w innych częściach ciała ma tendencje do wysychania. Obserwując, jak stopy reagują na wysoką temperaturę możemy samodzielnie zadbać o ich optymalne nawilżenie. Jeśli są zbyt suche, może to doprowadzić do nadmiernego wysychania i w konsekwencji pękania skóry, nie tylko na piętach. W takim przypadku warto użyć specjalnych balsamów lub specjalistycznych kremów, które odpowiednio wzbogacą i nawilżą skórę. Jeśli skóra na stopach jest zbyt wilgotna i nadmiernie się poci można, a nawet trzeba użyć specjalnego talku lub pudru osuszającego przeznaczonego do stóp.


Szczególnie latem warto zwrócić uwagę na wszelkiego rodzaju nagniotki, stwardnienia, pęknięcia, przebarwienia lub stany zapalane. Nie zawsze ostre przyrządy, powszechnie stosowane do usuwania tego typu przypadłości są najlepsze. Lepszym rozwiązaniem może się okazać zwykły pumeks, delikatna tarka do pięt lub pilnik z różnymi powierzchniami ściernymi. Przed zabiegiem peelingu warto wymoczyć dobrze stopy w ciepłej wodzie i zmiękczyć skórę, by wszelkie zabiegi były bardziej efektywne. Pamiętajmy, że regularne ścieranie zrogowaciałego naskórka sprawi, że nasza skóra lepiej oddycha, lepiej reaguje na temperaturę i jest zdrowsza.


Kolejnym niezbędnym zabiegiem jest pedicure. Odpowiednio i równo przycięte paznokcie, porządnie starty naskórek to podstawowy zabieg, dzięki któremu unikniemy nieprzyjemnych konsekwencji w postaci przebarwień lub źle rosnących paznokci.


Okres letni to wysokie temperatury, które sprawiają, że bardzo często chodzimy w sandałach lub klapkach. Wówczas jesteśmy narażeni na wpływ licznych czynników zewnętrznych, takich jak kurz, woda, bezpośrednie działanie promieni słonecznych, piasek oraz różnego rodzaju inne zanieczyszczenia, które z pewnością nie pozostają obojętne dla naszych stóp. W takim przypadku szczególna dbałość o skórę stóp i nóg jest jeszcze bardziej uzasadniona.


W upalne dni musimy także pamiętać aby regularnie zmieniać skarpety, rajstopy lub pończochy. Sprzyja to nie tylko higienie, ale także unikniemy przegrzania skóry i będziemy czuć się zdecydowanie lepiej. W czasie lata warto szczególną uwagę zwrócić na rodzaj skarpetek, które nosimy. Pamiętajmy, że właśnie w trakcie upałów istotne jest by materiał, z którego są wykonane nie był sztuczny i dobrze odprowadzał ciepło. Najlepszym rozwiązaniem są skarpety zdrowotne, które doskonale regulują przepływ powietrza, zabezpieczają przed przegrzaniem i nadmiernym poceniem. Niektóre modele dostępnych na rynku skarpetek oprócz wysokiej jakości materiałów, mają też szereg innych cech, jak np. zapobieganie poceniu się, właściwości bakteriobójcze i antyzapachowe. Specjalnie użyte włókna, wzbogacone o jony srebra i algi morskie, zawierają szereg witamin, minerałów i aminokwasów, które pod wpływem ciepła są uwalniane do skóry.

---
   

Zaprzyjaźniony serwis - www.SklepikSeniora.pl



Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

wtorek, 16 sierpnia 2011

Trądzik NIE jest chorobą skóry - Metoda mojego autorstwa



Trądzik NIE jest chorobą skóry - Metoda mojego autorstwa



Autorem artykułu jest Tomasz  Ptak


Chciałbym opisać w artykule prawdziwe przyczyny powstawania trądziku oraz przedstawić autorską metodę na pozbycie się raz na zawsze tej uciążliwej "choroby". Zapraszam

Nieważne, czy jesteś młodszy, czy starszy, czy dotknął Cię ciężki trądzik, czy może po prostu Twoja cera nie jest doskonała, wiem, jak się czujesz. Tak jak Ty wypróbowałem wszystkie konwencjonalne oraz niekonwencjonalne metody leczenia trądziku, które w rezultacie i tak nic nie pomogły.


Czułem się niekiedy tak samo jak Ty beznadziejnie, ale głowa do góry, gdyż bez względu na to, jak wyglądała Twoja przeszłość, przyszedł nareszcie czas, aby wziąć sprawy w swoje ręce i pokonać trądzik. Ten kurs stanie się dla Ciebie drogą do pozbycia się trądziku raz na zawsze. Informacje, które odkryjesz w kursie, są wynikiem wieloletniego poszukiwania i testowania różnych metod. Po miesiącach czytania różnych publikacji naukowych, tłumaczenia drogich książek zagranicznych, konsultacji z lekarzami udało mi się znaleźć najskuteczniejszą receptę na zdrową, piękną i czystą cerę! Metody, które opisałem w książce są zmodyfikowanymi najbardziej skutecznymi metodami[1] do walki z trądzikiem, które biją furorę w Stanach Zjednoczonych Ameryki.


Dostaniesz naprawdę wiele informacji, które razem składają się na kompletny system pozbycia się trądziku. Pamiętaj, że w zamian za dyscyplinę czeka na Ciebie nagroda w postaci nowej, godnej pozazdroszczenia, zdrowej cery. Bądź więc trwały, elastyczny i spójny, licz się z każdym krokiem. Nawet, jeżeli cały trądzik nie zniknie w przeciągu 3 tygodni, a zauważysz znaczną poprawę, to możesz mieć pewność, że pozbycie się całego trądziku jest tylko kwestią czasu, a Ty już jesteś na właściwej drodze. Końcowy wynik nie tylko będzie dotyczył Twojej skóry, ale także całego zdrowia, relacji z bliskimi oraz innych aspektów Twojego życia. Stworzyłem ten kurs, używając jak najbardziej prostego i jasnego języka ze względu na Ciebie, aby dobrze się czytało treści w nim zawarte, oraz żeby były właściwie zinterpretowane.


Aby na zawsze wyleczyć trądzik, najpierw musisz właściwie zrozumieć jego powstawanie, gdyż...


Nie jest spowodowany przez bakterie Propionibacterium acnes, mimo że ich wzrost przyczynia się do nasilenia trądziku.


Nie jest spowodowany bezpośrednio przez nadczynność gruczołów łojowych skóry.


Nie jest także spowodowany brudem, a nawet, choć może genetyka określa wpływ odżywiania na mocne czy słabe strony organów, trądzik nie jest spowodowany genetyką.


Czytaj teraz uważnie, gdyż to, co za chwilę ujawnię, jest dorobkiem lat odkryć, rozmów z dermatologami, badaniami naukowymi i masą przeczytanych i zanalizowanych książek.


Przyczyny wszystkich odmian trądziku, czy to trądzik na twarzy, czy na plecach, czy trądzik u dorosłych, czy młodzieży, czy to może zaskórniki, jest spowodowany przez tylko 2 czynniki...


1.  Brak równowagi hormonalnej


2.  Obecność toksyn we krwi i w płynach limfatycznych


Hormony ustalają, ile gruczoły łojowe mają wydzielić sebum, czyli łoju. To określa, jak tłusta jest nasza skóra, ale to nie koniec. Pewnie znasz mnóstwo osób z tłustą cerą, ale bez trądziku. Powodem, dla którego powstaje trądzik, jest występowanie na raz obu czynników, czyli nadmiar sebum oraz toksyn, które tworzą trądzik. Zachwianie równowagi hormonalnej w szczególności jest spowodowane przez kilka najważniejszych braków żywieniowych w połączeniu ze złą pracą wątroby oraz dysfunkcją jelit. To powoduje bloki w „hormonalnej autostradzie", czyli zachwianie równowagi hormonalnej. Toksyny we krwi spowodowane są przez „zatory", które blokują kanały eliminacji tych toksyn na zewnątrz organizmu.


Jeżeli to jest dla Ciebie niezrozumiałe, już wyjaśniam na innym przykładzie. Analogicznie jest z samochodem sportowym. Jeżeli wlejesz do niego paliwo najwyższej jakości (substancje odżywcze), i będziesz zmieniał olej i płyny (wyeliminujesz toksyny), to silnik będzie działał bez zarzutu, gdyż będzie palił prawidłowo paliwo (efektywne trawienie). Jeśli jednak nie będziesz wymieniał oleju i płynów, to zauważymy, że silnik zacznie działać nieprawidłowo. Początkowo może się pojawić utrata zasilania. Jeśli nie naprawimy silnika, to może on zacząć palić paliwo i objawy będą się stopniowo pogarszać, aż silnik nie będzie do naprawienia i zostanie całkowicie zniszczony. Kod genetyczny, który się w Tobie znajduje, to miliardy informacji. Twoje ciało jest idealne, wie, jak leczyć choroby i zachować zdrowie.


Wszystko, co musisz zrobić, to utrzymać organizm czysty, dać swojemu ciału wszystkie   potrzebne   składniki   odżywcze   oraz   zapewnić   efektywne ich przetwarzanie. Pozwoli to naturalnie pokonać niemal wszystkie przewlekłe choroby, w tym trądzik. Jeżeli organizm działa idealnie, niemożliwe jest, aby mieć trądzik. Alexi Carrel w 1914 roku otrzymał nagrodę Nobla za to, iż dowiódł, że komórki są nieśmiertelne, gdy płyny, w otoczeniu których się znajdują, nie degenerują ich, a substancje odżywcze wraz z tlenem są systematycznie dostarczane. Wyekstrahował on z organizmu kurczaka żywe komórki serca, które utrzymywał w doskonałym stanie przez 34 lata, podczas gdy średnia życia kury wynosi około 12 lat.


Jak więc widzisz, trądzik jest oznaką, że coś jest nie tak z Twoim organizmem. Trądzik jest tylko znakiem informującym o większym problemie z organizmem. Masz więc dwa wybory: albo odsłuchać wiadomość od ciała, albo zignorować ją i starać się wyleczyć trądzik za pomocą bardzo toksycznych antybiotyków oraz innych leków na receptę. Więc jak usunąć ten problem raz na zawsze? W tym celu musisz najpierw zrozumieć fakty dotyczące mitów i nieporozumień dotyczących trądziku.


Trądzik a bakterie


Co z bakteriami, czy one nie powodują trądziku? Jeżeli trądzik jest spowodowany bakteriami, to każdy, kto używał np. telefonu osoby, która ma trądzik, lub miał z nią kontakt, powinien także go dostać. Prawdą jest, że bakterie pogarszają stan trądziku, ale nie są one jego przyczyną. Prawda jest taka, że bakterie rozmnażają się i przyczyniają do powstawania zmienionych miejsc skóry tylko wtedy, gdy mają ku temu idealne środowisko do ich przetrwania. Bakterie wywołujące trądzik rozmnażają się, tylko gdy znajdują się na komórkach skóry pełnych toksyn oraz nadmiernej oleistości. Prawie każda osoba posiada te bakterie już teraz, nawet z perfekcyjną cerą! Dlatego trądzik nie jest chorobą zakaźną. Bakterie powodujące zmiany trądzikowe żywią się toksynami oraz oleistością skóry. Wszelkie próby pozbycia się bakterii przyniosą tylko krótkoterminowe efekty.


Trądzik a hormony


Czy hormony nie powodują trądziku? Każda osoba, która mówi, że hormony nie są czynnikiem wywołującym trądzik, najzwyczajniej w świecie się myli. Skąd bierze się trądzik najczęściej w okresie dojrzewania? Przez zaburzenia hormonalne. Dlaczego kobiety są najbardziej podatne na trądzik przed okresem? Przez zaburzenia hormonalne. To jest jednak tylko pół prawdy, ponieważ hormony same nie powodują trądziku. Powstaje on w wyniku połączenia zachwiania równowagi hormonalnej z nadmiarem toksyn we krwi!


Trądzik a genetyka


Czy to wina moich rodziców? Czy genetyka jest przyczyną trądziku, który mnie dotknął? Tak, genetyka ma niewątpliwie pośredni wpływ na trądzik, w nim bowiem zawarta jest informacja, jaka ilość składników odżywczych jest człowiekowi potrzebna, jak skuteczny jest proces wchłaniania, jak przebiega wydajność trawienia składników odżywczych — przez względną siłę lub słabość poszczególnych organów. Słabości te jednak nie powodują trądziku, kiedy nie występuje zewnętrzny wyzwalacz, typu dostarczenie złych składników odżywczych, złe trawienie, niedobory substancji odżywczych czy stres. Bez względu na genetykę można podjąć właściwe kroki, aby oczyścić swoją krew z toksyn oraz przywrócić równowagę Twoich hormonów, w następstwie czego trądzik zniknie. Takie jest prawo natury.


Trądzik a farmakologiczne leczenie


Dermatolodzy próbują zwalczyć trądzik poprzez leki, które mają usunąć patogeny (bakterie) jako przyczynę choroby. Te wszystkie leki działają na złagodzenie objawów choroby, a nie na prawdziwe przyczyny. Leki nigdy nie będą w stanie wyeliminować podstawowych przyczyn wszelkich przewlekłych chorób typu trądzik, rak, choroby Alzheimera, chroniczne zmęczenie, a nawet zwykłe przeziębienie. Tak jest właśnie z dermatologami, nie są oni szkoleni, aby patrzeć na ciało jako całość. W ogóle nie mają pojęcia, w jaki sposób ciało faktycznie funkcjonuje, a tym samym co jest prawdziwą przyczyną trądziku. W ciemno przepisują recepty na leki, które tylko walczą z objawami trądziku. To samo jest z kosmetykami, dokładnie tak samo działają, tylko że posiadają mniejszą skuteczność.


Miejscowe leczenie trądziku


Prawie wszystkie leki stosowane do miejscowego leczenia trądziku, takie jak nadtlenek benzoilu czy kwas salicylowy, mają jeden cel, czyli zabicie bakterii. Zabicie bakterii nie powoduje żadnej poprawy w zmianie środowiska, które sprzyja rozmnażaniu tych bakterii, dlatego takie leczenie jest całkowicie nieskuteczne, a rzekome efekty są tylko chwilowe. Bakterie nie są bezpośrednią przyczyną trądziku, więc łagodzą jego objawy tylko chwilowo.


Trądzik a antybiotyki


Szerokie spektrum działania na trądzik popularnego antybiotyku stosowanego do walki z trądzikiem ma bardzo dużo skutków ubocznych. Antybiotyki zabijają wszystkie bakterie w organizmie (nawet te niezwykle przyjazne), co początkowo może złagodzić objawy trądziku, ale nie dotyczy to rzeczywistej przyczyny. Antybiotyki działają krótkoterminowo, gdyż po jakimś czasie bakterie mutują się, a tym samym wzrasta ich odporność na dany antybiotyk. W tym momencie antybiotyk staje się całkowicie bezużyteczny, a sieje tylko zamęt w organizmie, gdyż ma bardzo wiele skutków ubocznych, które tylko pogłębiają przyczynę trądziku. Antybiotyki nie tylko niszczą złe bakterie, ale także te przyjazne (zwane również probiotykami, przyjazną florą bakteryjną), które żyją w przewodzie pokarmowym. W zdrowym organizmie, w przewodzie pokarmowym znajduje się ponad 20 różnych szczepów pożytecznych bakterii, które żyją w okrężnicy oraz górnym odcinku przewodu pokarmowego. Posiadają takie nazwy jak np: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium, Streptococcus. Te i inne bakterie są niezbędne w kluczowych procesach trawienia i wchłaniania poszczególnych składników odżywczych (szczególnie opornych na trawienie polisacharydów, peptydów). Walczą one ze szkodliwymi bakteriami, które zwykle prowadzą do zatrucia pokarmowego. Przyjazne bakterie kolonizują ściany przewodu pokarmowego, tworząc „powłokę", która uniemożliwia zaatakowanie jej przez pasożyty jelitowe, takie jak Candida albicans. Ponadto przyjazne bakterie wytwarzają witaminę B12, która jest niezwykle istotna dla prawidłowych przemian węglowodanów, białek oraz tłuszczów. Jestem pewien, że zgadzasz się ze mną, że jeśli te przyjazne bakterie zostaną zniszczone, to wówczas zdrowie człowieka będzie upośledzone na wiele różnych sposobów. Stosowanie antybiotyków spowoduje, że wchłanianie składników odżywczych zostanie niezwykle zmniejszone przez przerost Candida i innych pasożytów, które będą powodować owrzodzenia. Przewód pokarmowy stanie się niezwykle wrażliwy, co może powoli doprowadzić do pełnowymiarowej alergii pokarmowej, ponieważ niestrawione cząstki żywności przejdą bezpośrednio do krwi z przewodu pokarmowego, który będzie pełen dziur jak „szwajcarski ser". Zdrowy układ pokarmowy jest kluczowy dla zdrowej skóry, więc długofalowe stosowanie antybiotyku, spowoduje, że trądzik po jego odstawieniu jeszcze bardziej się nasili! Zapamiętaj, że stosowanie długoterminowo antybiotyków jest destrukcyjne dla zdrowia, a tym samym dla skóry. Moim zdaniem antybiotyki powinno się stosować tylko w przypadkach ciężkich, zagrażających życiu infekcji bakteryjnych.


Trądzik a leki sterydowe


Leki zawierające steroidy, przepisywane przez dermatologów w celu zniwelowaniu stanów zapalnych spowodowanych trądzikiem, jak wszystkie tradycyjne metody, po prostu leczą objawy trądziku i nie wykazują żadnego działania na faktyczną przyczynę. Steroidy mają tak samo wiele skutków ubocznych jak antybiotyki. Są skuteczne krótkoterminowo, gdyż wyrządzają wiele szkód w układzie pokarmowym. Bardzo zły wpływ mają na wątrobę. Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów, które mają ogromny wpływ na to, czy mamy trądzik.


Trądzik a izotek


Izotek, zwany również izotretynoiną, jest moim zdaniem najbardziej szkodliwym lekiem, który przepisują dermatolodzy na trądzik. Chociaż dokładna metoda działania izoteku jest nieznana, wydaje się, że izotek obniża zdolność do wytwarzania łoju przez skórę. Nie robi nic w celu rozwiązania problemów, które prowadzą do głównej przyczyny, jaką jest zachwianie równowagi hormonalnej przyczyniającej się bezpośrednio do nadmiernej produkcji łoju. Po odstawieniu izoteku trądzik wróci z jeszcze większym natężeniem niż kiedykolwiek, ze względu na uszkodzenie wątroby, jakie powoduje. Izotek ma wiele innych skutków ubocznych, takich jak:


spuchnięte usta,łupież,suchość skóry i swędzenie,suchość i krwawienie nosa,podrażnienie powiek i stałe uczucie suchości oczu,wysypka,bóle głowy,nudności,niewyraźne widzenie,zmiany nastroju,ciężki ból brzucha,biegunka,bóle stawów i mięśni,zżółcenie skóry,opóźnienie gojenia się ran,wypadanie włosów (występujące często po wielu latach od przerwania leczenia),zwiększona wrażliwość na oparzenia słoneczne,zmniejszona widoczność w nocy,depresja i myśli samobójcze,możliwość zwiększenia poziomu złych tłuszczów we krwi,możliwość spowodowania trwałej utraty wzroku.


Pomimo wszystkich tych działań niepożądanych, izotek jest dopuszczony do sprzedaży. Jeżeli mi nie wierzysz, to poszukaj w internecie informacji o horrorze, jaki przeżyły osoby stosujące izotek. Wiem, że trądzik powoduje to, że mamy ochotę chwycić się wszystkiego, co pomaga, ale stanowczo odradzam brania izoteku, gdyż wyrządzi naprawdę wiele szkód, często nieodwracalnych, a nie pomoże usunąć prawdziwej przyczyny trądziku. Zaufaj mi, pokażę Ci lepszy sposób, bez jakichkolwiek skutków ubocznych, które wyrządzą krzywdę Twojemu organizmowi.


Trądzik a doustne środki antykoncepcyjne


Doustne środki antykoncepcyjne stosowane są w celu zlikwidowania nadmiernej ilości testosteronu i innych androgenów w organizmie. W niektórych przypadkach może pomóc to złagodzić objawy trądziku, jednak nie przyczyni się do równowagi hormonalnej w organizmie, a wręcz odwrotnie. Hormony regulują niemal każde funkcje ciała. Można sobie je wyobrazić jako symfonię. Każdy hormon w symfonii ma inną rolę do odegrania, a wszystkie muszą przecież grać idealnie, w równowadze, aby utwór się udał. Twoje ciało przechowuje wszystkie hormony w równowadze,    jeżeli    dostarczono    mu    wszystkiego,    czego potrzebuje.


Wprowadzenie innego hormonu przez doustne środki antykoncepcyjne sprawi, że niektóre hormony w symfonii zaczną grać zbyt głośno, czego skutkiem będzie brak równowagi. Suplementacja hormonalna jest bardzo szkodliwa, substancje z doustnych środków antykoncepcyjnych są nienaturalne dla organizmu, co powoduje, że organizm traktuje je jak toksyny. Jak już wiemy, nadmiar toksyn jest jedną z dwóch przyczyn powstawania trądziku.


Wniosek


Jestem przekonany, że konwencjonalne podejście do leczenia trądziku nie działa, nie usuwa rzeczywistych przyczyn trądziku, a w wielu przypadkach powoduje bardzo szkodliwe dla zdrowia skutki.




Jestem pewien, o co chcesz teraz zapytać...


Jak w takim razie naturalnie wyleczyć trądzik, pokonując jego prawdziwe przyczyny, bez żadnych skutków ubocznych?


Cóż, cieszę się, że pytasz. Nie tylko ujawnię, w jaki sposób wyleczyć trądzik naturalnie, bez skutków ubocznych, ale w ten sam sposób poprawisz swoje zdrowie w każdym calu. Wysłuchując wiadomości od swojego ciała, która objawia się poprzez trądzik, za pomocą metod, które Ci przedstawię, raz na zawsze pożegnasz trądzik. Pamiętaj, że trądzik jest zewnętrznym objawem tego, co się niedobrego dzieje wewnątrz ciała, a jeżeli będziesz bezczynny, zaczną dotykać Cię kolejne dolegliwości.


Sekret pozbycia się trądziku raz na zawsze :


Po pierwsze, nie należy patrzeć na trądzik, jako problem skóry! Jak zaczynasz zdawać sobie sprawę, trądzik nie ma nic wspólnego ze skórą, a z tym co się dzieje wewnątrz ciała. Powtarzam to ciągle, ale to bardzo ważne aby zrozumieć, że skóra jest tylko zewnętrznym objawem tego, co się dzieje wewnątrz organizmu. Gdy wewnętrzny system działa doskonale, to nie jest możliwością aby trądzik się pojawił. Warto więc zabrać się do pracy, aby dokonać porządku wewnątrz ciała.


Aby wyleczyć trądzik trzeba zrozumieć, co go powoduje. Jak już pisałem, istnieją dwie przyczyny powstawania trądziku. Brak równowagi hormonalnej wraz z połączeniem z nadmiarem toksyn we krwi.


Co powoduje zachwianie równowagi hormonalnej? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz zrozumieć kilka rzeczy. Hormony są chemicznymi posłańcami, które regulują niemal każdą funkcją ciała. Decydują one jak jesteś wysoki, ile masz mięśni, czy tłuszczu, jaką masz temperaturę ciała, czy kiedy stajesz się senny. Prawie każda czynność jest regulowana przez szereg hormonów. W odniesieniu do trądziku, przyczyną jest brak równowagi androgennych hormonów. Na równowagę hormonalną wchodzą 2 podstawowe czynniki, mianowicie :


1.  Twój organizm produkuje odpowiednią ilość i typ hormonów.


2.  Twoje ciało skutecznie usuwa nadmiar hormonów, a wcześniej właściwie zużywa potrzebne hormony.


Hormony są wytwarzane przez różne gruczoły wewnątrz organizmu, następnie są transportowane za pośrednictwem krwi i układu chłonnego (limfatycznego), do receptorów. Receptory i hormony są tutaj kluczowe. Hormony dopasowują się do receptorów, które je potrzebują. Hormony są "używane", a następnie filtrowane z krwią i płynami limfatycznymi, dostają się do wątroby. Wątroba "wyłącza" je, dodając do nich inny kawałek, więc hormony już nie pasują do receptorów hormonalnych. Te wyłączone hormony są więc wydalone do jelit z płynem żółciowym przez wątrobę lub przewód pęcherzyka żółciowego. Jelita następnie wydalają hormony z systemu. Zachwianie równowagi hormonalnej występuje, gdy obecne są zakłócenia i bloki w tej "hormonalnej autostradzie". Pierwsze zakłócenia pojawiają się, gdy organizm wytwarza zbyt dużo jednego hormonu. Drugim poważny problemem jest sytuacja, gdy wątroba nie "wyłączy" zużytych hormonów i filtrowanie hormonów w krwi nie jest skuteczne. "Używane" hormony prowadzą do zaburzeń hormonalnych i wiele problemów związanych z produktami ubocznymi tych hormonów, takich jak wypadanie włosów, problemy z prostatą, zespół napięcia przedmiesiączkowego, a nawet nowotwory związane z wysokim poziomem estrogenów we krwi. Także niezwykle ważne jest, aby wątroba "wyłączała" i usuwała z krwi hormony, co ma ogromny wpływ na trądzik. Trzecim problem pojawia się, gdy wątroba i pęcherzyk żółciowy działają niepoprawnie, występują kamienie w pęcherzyku żółciowym co prowadzi do nieefektywnego usuwania hormonów do jelit. Ostatnim problemem jest nadmiar złych bakterii, które "reaktywują" uprzednio "wyłączone" hormony. Jeśli jelita pracują zbyt wolno, a w dodatku są przepełnione złymi bakteriami, to hormony są ponownie wchłaniane z powrotem do krwi, powodując dalsze naruszenie równowagi hormonalnej. Wiem, że to wszystko brzmi troszkę skomplikowanie, ale nie martw się o to, gdyż krok, po kroku poprowadzę Cię, abyś rozwiązał wszystkie te poważne problemy i wyczyścił hormonalną autostradę z jakichkolwiek bloków oraz zakłóceń. Po zakończeniu twojej drogi, hormony pozostaną w idealnej harmonii.


Jak już wiesz, hormony to połowa przyczyn trądziku. Pozostaje jeszcze nadmiar toksyn we krwi oraz limfie. Co powoduje nadmiar tych toksyn? Aby poznać odpowiedź na to pytanie musisz zrozumieć jak działają kanały eliminacji. Możesz sobie wyobrazić, że twoje ciało jest niczym systemem rur, które łączą wszystkie komórki. Celem tych rur jest dostarczenie komórką substancji odżywczych oraz usunięcie odpadów. Wszystkie narządy ciała jak serce, nerki, wątroba, są niczym więcej jak systemem rur. Nawet skóra jest systemem rur składających się z komórek skóry, naczyń krwionośnych(rurki) oraz naczyń włosowatych(rurki), które dostarczają substancje odżywcze oraz eliminują odpady. Gdy ściany rurek są niezdrowe (z powodu braków podstawowych składników odżywczych, bloków), pojawiają się problemy zdrowotne. Jednocześnie, jeżeli te rury są zatkane, to tworzą się toksyczne substancje. Twój organizm stale produkuje toksyny i produkty przemiany materii. Każda komórka wchłania składniki odżywcze, metabolizuje substancje odżywcze, a następnie wyrzuca odpady, które muszą zostać usunięte z organizmu. Oprócz tego, jeśli ciągle spożywasz toksyny i odpady z produkcji żywności, z wody, którą spożywasz, oraz z powietrzem, którym oddychasz, zatruwasz się nimi, jeżeli nie masz sprawnie działających kanałów eliminacji toksyn. Twoje ciało usuwa toksyny poprzez jelita, nerki, skórę i płuca. Większość odpadów są wydalane przez podstawowe kanały eliminacji jakimi są jelita i nerki. Jednak gdy te podstawowe kanały eliminacji są przeciążone, występują bloki, to toksyny są wydalane przez kanały drugorzędne, a więc skórę i płuca. Reszta nieusuniętych toksyn będzie zgromadzona w tkance tłuszczowej oraz w węzłach chłonnych, aby potem je usunąć. Działa to tak, kiedy spożywasz pożywienie, to jest one trawione w żołądku oraz dwunastnicy oraz cienkim jelicie. Zarówno toksyny, jak i substancje odżywcze są wchłaniane do krwi przez żołądek i ściany jelita. Ta bogata w składniki odżywcze krew jest pompowana do odpowiednich komórek, które potrzebują tych składników. Komórki zużywają je, a następnie wydalone produkty przemiany materii są odprowadzane z komórek, przefiltrowane z krwią i limfą przez wątrobę oraz nerki, są ostatecznie wydalane z organizmu przez jelita i nerki.


Co jeśli jelita, wątroba, czy nerki są przeciążone? Twoje ciało będzie gromadziło odpady w węzłach chłonnych oraz tkance tłuszczowej i wydali je po jakimś czasie, bądź zostaną one usunięte przez drugorzędne kanały eliminacji, czego objawem będą czyraki, pryszcze, nieprzyjemny zapach ciała, nieświeży oddech, przewlekłe zaparcia, itp. Pomyśl o małych dzieciach, ich skóra jest doskonała, mają zawsze czysty oddech i nie wydzielają nieprzyjemnego zapachu. To dlatego, że nie miały wystarczająco dużo czasu aby narobić bałaganu w organiźmie i przeciążyć jelita, wątrobę, nerki.


Dlaczego trądzik występuje najczęściej w okresie dojrzewania?


Cóż, najpierw masz 12-15 lat, aby zablokować swój wewnętrzny system lawiną toksyn z diety, słabym trawieniem, stresującym stylem życia, toksynami z środowiska, itp. Następnie dodaj do tego zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze w czasie szybkiego wzrostu w połączeniu z ogólną bardzo złą dietą, niedoborem substancji odżywczych. Następnie dodaj jeszcze pojawienie się różnego rodzaju hormonów, które wytwarza organizm w okresie dojrzewania. Gdy wątroba nie jest w pełni zdrowa nie ma szans, aby wszystkie toksyny i hormony zostały prawidłowo obsłużone. Burza hormonalna + nadmiar toksyn = trądzik, gotowe.


Dlaczego trądzik nasila się u kobiet podczas miesiączki?


Powód jest ten sam, podczas miesiączki organizm produkuje bardzo dużo hormonów, które przez nie w pełni zdrową wątrobę, nie są szybko usuwane, powodując zachwianie równowagi hormonalnej, zespół napięcia przedmiesiączkowego. Jeżeli wątroba jest zdrowa i silna, wtedy ma możliwość utrzymać prawidłowy poziom hormonów we krwi, także nie martw się, jeżeli masz ten problem, pokażę Tobie jak to naprawić.


Dlaczego osoby dorosłe mają trądzik?


Przyczyny są także takie same jak w powyższych przypadkach. Zaburzenia hormonalne, nadmiar toksyn we krwi i limfie. W przeciwieństwie do nastolatków, u dorosłych, rzadziej występuje trądzik przez nadmiar hormonów, a częściej przez osłabioną wątrobę po latach dokonywanych błędów. Wiem, że to frustrujące, ale dzięki kursowi AntyPryszcz w końcu dowiesz się jak rozwiązać problem raz na zawsze i cieszyć się wspaniałym zdrowiem! To już wszystko co chciałem przekazać Tobie, a czego nie usłyszysz od dermatologów. Znasz już prawdziwe przyczyny trądziku, z czego ogromnie się cieszę.


Jak na zawsze pozbyć się trądziku? Wydaje się, że to pytanie za milion złotych, i całe szczęście, że jestem w posiadaniu odpowiedzi wartej ten milion!


To co zaraz Tobie ujawnię, nie dowiesz się od żadnego lekarza, dermatologa, ani alternatywnych lekarzy, dietetyków. Jest to wynik lat obserwacji, testów, doświadczenia, rozmów, przeczytanych zagranicznych książek.


Podstawową różnicą między kimś, kto cierpi z powodu trądziku, a kimś, kogo ten problem nie dotyczy, sprowadza się zawsze do wątroby. Jeśli cierpisz na trądzik to, po prostu oznacza, że Twoja wątroba została zasypana nadmiarem hormonów i krążących toksyn we krwi. Wątroba nie może poradzić sobie z taką ilością hormonów oraz toksyn do obsłużenia, dlatego krążą one po całym Twoim organiźmie, powodując trądzik. Jeśli ktoś ma doskonałą skórę, oznacza, że jego wątroba była na tyle silna aby "wyłączyć" nadmiar hormonów oraz usunąć nadmiar toksyn we krwi.


Aby raz na zawsze usunąć trądzik musisz zrobić jedną rzecz, jaką jest "zbudowanie" z powrotem silnej i zdrowej wątroby, aby obsłużyła każdą ilość hormonów i toksyn. Gdy to zrobisz, hormony pozostaną w równowadze, a krew będzie czysta. W rezultacie trądzik odejdzie, a Ty będziesz zdrowszy na wszystkich innych płaszczyznach. Zatem jak zbudować zdrową wątrobę? No cóż, do niedawna nikt nie wiedział jak zbudować silną wątrobę bardzo skutecznie, tym bardziej, że na to składa się parę czynników. Na szczęście w wyniku wieloletnie zdobywanej wiedzy, jestem w stanie Tobie przekazać najskuteczniejszy program, który zbuduje zdrową wątrobę oraz złagodzi wszystkie czynniki, które osłabiają jej pracę.


"Budowanie" zdrowej i funkcjonalnej wątroby.


Zanim się dowiesz jak przywrócić wątrobę do prawidłowej pracy, musisz zrozumieć, że wątroba jest zintegrowana z innymi narządami. Trawienie, jelita i wątroba są całkowicie połączone, zatem nie można ignorować żadnego z tych aspektów. Jeśli trawienie nie jest wydajne, to wnętrze organizmu będzie pełne toksyn. W związku z tym toksyny z jelit przenikną do krwi. Ten nadmiar toksyn we krwi osłabi czynność wątroby, także trzeba zbudować zdrową wątrobę, naprawić problemy z trawieniem i następnie oczyścić i zregenerować organizm. Program składa się z 5 kroków, które w sposób bardzo szczególny rozwiążą wszystkie problemy organizmu, które wynikły z chorej wątroby. Po zakończeniu tego programu, wątroba będzie zdrowa i silna. Twoje hormony pozostaną w doskonałej równowadze, a krew będzie wolna od toksyn. W rezultacie trądzik zniknie niemal magicznie.


5 kroków w skrócie:






Krok 1 - Znormalizowanie produkcji hormonów.


Twoje ciało wymaga określonego zestawu składników odżywczych, aby utrzymać równowagę hormonalną. Te składniki odżywcze wykorzystywane są przez organizm do produkcji określonych substancji chemicznych o nazwie prostaglandyn. Są one kluczowe do hormonalnej równowagi, możesz myśleć o nich jako o regulatorach hormonów. Na tym etapie trzeba dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych do przeprowadzenia właściwej ilości produkcji hormonów, w wyniku czego nastąpi ich normalizacja. Ten krok ma na celu zlikwidować obciążenie hormonalne przytłoczonej już nadmiarem hormonów, wątroby.




Krok 2 - Optymalizacja diety i trawienia.


Spożywanie odpowiedniej żywności, oraz trawienie są istotnym kawałkiem układanki.


Zła żywność może powodować przypływ androgennych hormonów, toksyn we krwi oraz w limfie, co znacznie pogarsza trądzik. Poznasz 6 kluczowych zasad żywieniowych, które będą sprzyjać hormonalnej równowadze oraz czystości krwi. Nauczysz się w końcu podstawowych zasad trawienia, które gwarantują, że spożywane pokarmy zostaną w pełni strawione, a tym samym organizm pozbędzie się zanieczyszczeń. Wszystkie te zasady dotyczące trawienia oraz spożywanych pokarmów drastycznie zmniejszą nacisk na Twojej wątrobie.


Krok 3 - Oczyszczenie i regeneracja jelit.


Jelita mają kluczowe znaczenie dla zdrowej, wolnej od trądziku skóry, gdyż są jednym z głównych kanałów eliminacji. Jeśli toksyny nie będą mogły się wydostać z organizmu, to przedostaną się do wszystkich jego części wywołując samozatrucie. Oprócz tego, "wyłączone" hormony wydalane są z wątroby do jelit, które przez obecność złych bakterii, mogą zostać reaktywowane, a jeśli ponownie zostaną wchłonięte do organizmu, równowaga hormonalna zostanie zachwiana. Dodatkowo, jeżeli jelita są zanieczyszczone, to absorpcja składników odżywczych jest drastycznie obniżona. Następstwem są niedobory tych składników, które także powodują zachwianie równowagi hormonalnej. Na tym etapie zostaną wyczyszczone wszelkie oleistości w jelitach, i co najważniejsze, błony śluzowe jelita zostaną zregenerowane, więc nie będą "przeciekać". Wreszcie będzie można przywrócić wszystkie przyjazne kolonie bakterii, które są tak ważne, aby polepszyć absorpcje składników odżywczych w jelitach.


Krok 4 - Alkalizacja krwi i zniszczenie drożdży Candida albicans.


Nadmiar drożdży Candida jest niezwykle toksyczny dla organizmu, gdyż wydalają one mikotoksyny, które mają katastrofalny wpływ na wątrobę. Tak długo jak masz nadmiar Candida w organizmie, tak będziesz miał trądzik. Na tym etapie nie tylko się dowiesz jak zniszczyć Candida, ale także przywrócisz odpowiednie warunki w wewnętrznym systemie tak, aby nigdy nie zaatakowała Cię ponownie. Dowiesz się także jak bardzo szkodliwa pod wieloma względami jest acydoza, i tym samym jak ją pokonać.


Krok 5 - Oczyszczenie i odbudowa wątroby.


Jak już wiesz, prawidłowa praca wątroby jest niezbędna dla skóry wolnej od trądziku. Na tym etapie odkryjesz, jak można oczyścić wątrobę z zanieczyszczeń, które się w niej gromadzą. Dowiesz się także, jak zbudować wątrobę, aby przywrócić jej prawidłową pracę, dzięki czemu będziesz mógł się cieszyć perfekcyjną skórą.


Proszę zrozumieć, że wszystkie 5 kroków są niezbędne do pozbycia się trądziku oraz uzyskania niesamowitego zdrowia. Być może próbowałeś w przeszłości, któregoś z kroków, a nadal cierpisz na trądzik, dlatego niezwykle ważne jest aby wykonać wszystkie 5 kroków!


Krok 1, 2 oraz 4 przyczynia się do odciążenia wątroby. Krok 3 i 5 faktycznie "naprawią" problemy powodujące trądzik.


Krok 1, 2 oraz 4 mogą być wykonane w tym samym czasie. Uświadomić jednak trzeba sobie, że krok 4 jest łatwiej wykonać, gdy jelita są czyste i zdrowe. Kroku 5 po prostu nie można wykonać bardzo skutecznie, kiedy wnętrze organizmu nie jest zdrowe. Wszystkie te kroki są niesamowicie skuteczne. Nie są one bardzo łatwe, czeka na Ciebie troszkę pracy, ale korzyści z dyscypliny będą wręcz niesamowite. Nie wykonując tych 5 kroków będziesz cierpiał na trądzik prawdopodobnie do końca swojego życia, a chyba tego nie chcesz!





[1] Jedną z owych publikacji, na których bazuje moja książka jest między innymi ebook : Leo Kiesen, Your Last Acne Solution, Publisher by Natural-Acne-Treatments.com, 2003

---
   

Zainteresowanych tematem zachęcam do odwiedzenia mojej strony :  http://antypryszcz.pl



Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl